Стать здоровее и счастливее можно, просто попробовав изменить свои привычки. Не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, прощаться без давления, ходить и сидеть с прямой спиной - вот 7 простых шагов к здоровому образу жизни, которые помогут улучшить память, настроение и общее самочувствие.